Der Ansatz
Jedes Projekt braucht eine Strategie, um ein Ziel zu erreichen. Da unsere Ziele genau so unterschiedlich sind, wie wir Menschen, sind unsere Pläne sehr individuell. Dennoch nutzen wir einen grundlegenden Ansatz, damit du dein Ziel ganzheitlich erreichst.
01
IST-Analyse
Zu Beginn erfassen wir mit Hilfe verschiedener Assessment-Tools deine IST-Situation. Hierbei beschäftigen wir uns mit deiner Ernährung, deinem Alltag und deiner aktuellen Fitness.
02
Ziel-Definition
Nachdem wir dich näher kennengelernt haben, legen wir gemeinsam dein persönliches Ziel fest. Dabei gehen wir intensiv auf deine Wünsche ein und legen die Grundlage für den Start in dein neues, gesünderes Leben.
03
Trainingskonzept
Entsprechend deiner Ziele, erstellen wir einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan.
Dieser Plan ist abgestimmt auf deine aktuelle Situation, sportliche Interessen und Wünsche.
04
Umsetzung
Mit Hilfe deines persönlichen Konzepts, kann es losgehen. Dabei lassen wir dich jedoch nicht alleine. Wir betreuen dich allzeit, rundum. Mit Hilfe unserer App, sehen wir deinen Fortschritt. Durch Meetings oder Video-Analysen stellen wir sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist.
05
Evaluierung
Da wir uns in einem Prozess befinden, wird dieser ständig evaluiert und auf nötige Veränderungen erweitert. Dabei beobachten wir deinen Fortschritt über unsere App. So können wir feststellen, ob wir die richtigen Schritte in deinem individuellen Konzept anwenden, damit du dein Ziel erreichst.